Всегда думала, что коучинг – это в основном про успешный успех, достигаторство достижений и бесконечное стремление стать лучшей версией себя. Ну типа вижу цель – не вижу препятствий)) Но только когда я сама попробовала коуч-сессии, поняла, насколько была далека от реальности в своих представлениях.
Лично для меня большой плюс работы с коучем в том, что работать можно со знакомыми (а в психотерапии – нет). И это не значит, что работа будет поверхностной. Для меня это скорее про то, что меньше времени уходит на установку контакта. С другой стороны, заметила, что чувствую какую-то ответственность что ли – но и это странное ощущение всё же уходит на первых 5-10 минутах сессии.
С Юлией Гусаковой мы вместе работали в 2018-2019 гг. Несколько месяцев назад Юля стала писать про коучинг у себя на странице, и было очень неожиданно и приятно, когда она пришла и предложила снова поработать вместе – теперь уже как клиент и коуч, а не как коллеги. Забегая вперёд, скажу, что это был очень интересный и необычный опыт – как раз потому, что окончательно развенчал мои представления, о которых я писала в начале этого текста.
Первая сессия у нас с Юлей случилась примерно за неделю до того дня, как мир для многих перевернулся с ног на голову. И на первой сессии мы как раз поработали «по-классике» - мой запрос был про достижения, и к концу нашего времени я была полна решимости переходить от сомнений и неуверенности к действиям. Страхи перестали быть такими всезаполняющими, и я сделала первые важные шаги на пути к целям, которые ставила на 2022 год.
Тут должна быть неполиткорректная шутка про планы и реалии, но лучше промолчать – додумайте что-нибудь сами. Поэтому, когда после 24 февраля Юля пришла, чтобы назначить время следующей сессии, я честно ей призналась, что сильно обескуражена всем происходящим, поэтому мне сейчас совсем не до коучинга. И надо признаться, очень скептически отнеслась к предложению Юли попробовать мне помочь справиться с эмоциями в рамках наших встреч – типа «ну-ну, давай попробуем»)
Я даже представить себе не могла, что меня настолько отпустит. Что я научусь договариваться со своей шкалящей тревожностью. Что после работы с Юлей я решу для себя «Ира, хочешь бегать по потолку в панике – пожалуйста, но делай это только потому, что тебе нравится, а не для того, чтобы успокоиться»)) Ну и да, коучинг (как и психотерапия) – это тоже не про волшебные таблетки и разовые сессии. Это систематическая работа, причём обоих участников процесса. У меня, например, были явные сопротивления и некоторые моменты, которые я оставлю за кадром этого текста, но по ним я поняла, что мы обсуждаем действительно важные и нужные вещи, работу с которыми я по разным причинам обходила раньше.
Короче, это был очень классный опыт! Важный, полезный, поддерживающий, помогающий сохранить себя и рассудок, даже когда всё идёт по известному месту. Знаю, куда двигаться дальше. И вы знайте, что если хотите попробовать коучинг – их есть у меня)) с радостью поделюсь контактами) Юля, ещё раз спасибо тебе большое!!!
